Авторские статьи практикующего психолога о тревоге, отношениях, самооценке, выгорании и внутренних переменах. Методы КПТ и ЭОТ простыми словами.
Чат-бот всегда вежлив, всегда выслушает и помнит все детали вашей жизни. Живой человек — нет. Разбираем, почему цифровое общение затягивает и как не потерять способность быть рядом с настоящими людьми.
Читать статью →
Вы листаете ленту, и внутри разрастается ужас: зачем что-то планировать, если всё скоро рухнет. Разбираем, почему психика так реагирует, почему совет «не читай новости» не работает и как вернуть себе опору.
Читать статью →
Ссора начинается с невынесенного мусора, а заканчивается словами «ты меня никогда не слышишь». Разбираем, что стоит за этими сценариями и как научиться ссориться так, чтобы отношения от этого становились крепче.
Читать статью →Он решит многое завтра. Напишите мне, чтобы задать вопросы и записаться на первую консультацию. Давайте вместе поверим в вас!
